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快速閱讀精品課:提升快速閱讀效率的幾點重要建議

 
    溫馨提示:不想看文字,可以試試聽音頻。在喜馬拉雅搜索“快速閱讀的5堂精品課”即可找到相關內容。


    速度、理解、記憶三個方面構成了閱讀能力的一個整體,快速閱讀也是一樣。要想做到速度、理解和記憶的高效結合,除了上一節講的五個重要訓練外,平時還可以從以下幾個方面來增強速讀能力。
 
    第一、使用“引導物”引導閱讀
 
    引導閱讀是提升閱讀效率最簡單的訓練方法,對初學者來說效果也是很明顯的。引導閱讀的好處在于:可以使我們眼睛必須做的工作量最小化,使大腦集中注意力,最終使我們的閱讀速度不斷加快,同時保持一個不錯的理解水平。
    閱讀的時候,將引導物(比如一直細的筆或者手指)放在你正在閱讀的那一行內容下面,順暢的移動引導物,目光跟著引導物進行閱讀。在你能理解的基礎上,移動的速度越快越好。注意,移動的時候,不要經常停頓,一定要順暢。
 
    引導閱讀中的提升練習方法:
 
    首先,連續閱讀三分鐘,并且記錄下三分鐘一共閱讀了多少的內容,進行標記。
    然后,再次閱讀這些你記錄的內容,把移動速度加快,需要在兩分鐘內完成閱讀。
    最后,再重復上一步的操作,但是要把速度提高到一分鐘。
    這時候你的閱讀速度已經提高了三倍,為了使這個速度保持穩定性,你還要不斷練習,從而讓自己適應這個速度或更快的速度。
    這一訓練中,如果已經練習的很熟了,可以不用引導物,直接嘗試用目光移動閱讀。
 
    第二、快速掃視法
 
    這里說的掃視,不是引導閱讀的那種一個字一個字的掃,而是五個字、十個字的掃。而且掃視的時候,只在重點句子上停留,一般次要的、輔助的就簡單過一遍。
    掃讀的關鍵在于你是否能夠快速的分辨出哪些是重點內容。這里給你幾點建議:
    1、根據你的閱讀目的、需要來辨別,如果掃到了與你閱讀目標相關的內容,就可以適當停留一下。
    2、當你讀到“新東西、有幫助、讓你印象深刻的以及與自己思維不同”的地方,都屬于對你有用的內容,都可以是你重點關注的對象。
    3、當你讀到不理解的地方的時候(這個時候最好不要死磕,做個標記就好,說不定讀到后面就豁然開朗了)
    4、當你在讀到某一句話或某一個事例時,有了自己的見解或聯想的地方(這個時候可以停下來做個記錄、因為靈感稍縱即逝)。
 
    第三、養成一邊閱讀一邊搭建思維框架的習慣
 
    結合前面的“快速掃視法”,在閱讀中迅速把那些無關緊要的內容過濾掉,只關注重點句子和內容,然后把冗長的信息轉換成簡短的關鍵詞或關鍵句。然后以這些關鍵詞句為基礎,一邊閱讀,一邊在腦海內整合信息,構建一個思維框架。這樣不僅使看書重點更突出、書的脈絡更清晰,還減輕了大腦負擔,這個方法對于文學、故事類的書籍,效果比較明顯。
 
    第四、快速閱讀訓練過程中的幾點小建議
 
    1.在練習的時候,給自己制定不斷提升的小計劃很有幫助。比如,第一階段給自己制定一眼看6個字的小目標,時間是一周,每天強化練習半小時。每次練習完后,用一眼看6個字的方法實際閱讀文章半小時。等達到了這個小目標,可以給自己來一點小獎勵,然后再制定下一階段的小目標,逐步提升。
    2.速讀是一種需要大量練習的技能。就像讀書一樣,不是你花錢買了這本書,就等于你掌握了這本書中的知識,你還需要去閱讀、去思考、去運用。
    3.要保持有規律的練習。任何能力的掌握,以三天打魚兩天曬網的狀態去應對,基本上是很難學會的,更談不上精通。
    4.速讀是一種能力,但也是一種閱讀習慣,需要平時運用鞏固加于完善。不要只是練習的時候去那樣做,一定要運用于實際的閱讀中去。
    5.速讀跟一個人的閱讀基礎、經驗知識,也是有關系的。當你對一個專業內的知識了解的比較多,其閱讀速度和理解自然也會快上許多。也就是說,我們平時要養成閱讀的習慣,讀的多了,你的知識積累、閱讀經驗、思維能力都會得到提升,這又反過來促進了你閱讀效率的提升。
 
    以上就是快速閱讀的所有內容了,講的比較簡單,如果大家對其中的內容有不理解的地方,可以留言或在線咨詢我,我具體為你解答。
    精英特速讀記憶訓練網速讀G老師
提升快速閱讀效率的幾點重要建議

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